Добро пожаловать
Вход

►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ПОЯСНИЦЫ в подострый период. Поясничный остеохондроз

Спасибо! Поделитесь с друзьями!

URL

Вам не понравилось видео. Спасибо за то что поделились своим мнением!

К сожалению, только зарегистрированные пользователи могут создавать списки воспроизведения.
URL


Добавлено от Admin В Здоровье
89 Просмотры

Описание

Поясничный отдел - комплекс упражнений. Получите Бесплатно "Секреты лечения поясничного остеохондроза"
► http://goo.gl/nFO49J

Добавляйтесь в группы в соцсетях:
Instagram https://www.instagram.com/bonka_alexa/
ФБ: http://www.facebook.com/alexandrabonina
ВК: http://vk.com/club90406422
Одноклассники: http://ok.ru/zdorovypo
Google + : http://plus.google.com/u/0/collection...


ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал:
http://www.youtube.com/c/alexandrabonina

Смотрите кликабельный хронометраж видео:
0:20 - Упражнения для поясничного отдела позвоночника: подострый период;
0:45 - Упражнения для поясницы: разминка;
1:50 - Поясница упражнения: работа мышц ног при неподвижной пояснице;
3:30 - Поясница упражнения: разминка для верхней части туловища;
4:05 - Комплекс упражнений для поясницы: основная часть;
5:40 - Комплекс упражнений для поясницы: расслабляем поясницу, задействовав ягодичные мышцы;
7:00 - Поясничный отдел: перекрестные движения;
8:30 - Позвоночник поясница: заминка;
10:00 - ЛФК для поясницы: растяжка зоны седалищного нерва;
11:00 - Комплекс упражнений для поясницы: голеностопы.

Подпишитесь на мои БЕСПЛАТНЫЕ авторские курсы и уроки:
1. "5 принципов лечения остеохондроза":
http://osteohondrosy.net/youtube/free...

2. "Секреты лечения шейного остеохондроза":
http://osteohondrosy.net/youtube/free...

3. "7 видео для грудного остеохондроза":
http://osteohondrosy.net/youtube/free...

4. "10 необходимых компонентов питания":
http://osteohondrosy.net/youtube/free...

5. "Защемление седалищного нерва, уроки":
http://osteohondrosy.net/youtube/free...

6. Бесплатно авторский курс лечения поясничного остеохондроза:
http://osteohondrosy.net/youtube/free...

Смотрите другие видео по теме здоровья позвоночника:
► 5 разгрузочных упражнений для поясницы с Александрой Бониной [ЛФК для поясницы]
http://www.youtube.com/watch?v=cV8XcI...

►Важное упражнение в лечении защемления седалищного нерва
http://www.youtube.com/watch?v=pEE8eG...

►При ремиссии Остеохондроза: Упражнения для всего позвоночника! [Александра Бонина]
http://www.youtube.com/watch?v=_VMpKL...


Источник ►https://youtu.be/3UYGzPh4rEE

Написать комментарий

Выполните вход или зарегистрируйтесь для отправки комментария.

Комментарии

Комментариев нет.
RSS